สาระพัดประโยชน์ สรรพคุณของ อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มสมุนไพร

สรรพคุณ อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่ม รักษาโรคได้ เช็คด่วน

สิ่งมีชีวิตทุกชนิดต้องกินอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ จะช่วยให้ร่างกายของเราเจริญเติบโตและมีสุขภาพที่แข็งแรงถูกหลักอนามัยที่ดี รวมไปถึงมีพลังงานในการเคลื่อนไหวและสามารถควบคุมและคอนโทนการทำงานได้เป็นอย่างดี นั่นแปลว่า อาหาร หมายถึง สิ่งที่รับประทาน หรือกิน อมเข้าสู่ร่างกายแล้ว จะทำให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย สิ่งที่มีคุณค่าในอาหารทั่วไปซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย จำเปฺ็นต้องมีวัตถุดิบต่างๆ เพิ่มเข้าไปเพื่อให้มีสารอาการที่ดีต่อร่างกาย สารอาหารแบ่งเป็น 5 ประเภท ดังนี้ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ ในวันนี้เราจึงมีวัตถุดิบที่เรารับประทานอยู่ทุกวัน ที่มีปสรพพคุณอยู่มากมาย ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บได้ ดังนี้

1. หอมใหญ่ กระเทียม มีสรรพคุณช่วยแก้หวัดได้

2. กล้วยน้ำว้าสุก มีสรรพคุณช่วยท้องผูก

3. ข่า สรรพคุณ ขับลม แก้ฟกช้ำ

4.งาดำ สรรพคุณลดผมร่วง

5. ชาเขียว สรรพคุณช่วยโรคหัวใจ

6. ชาใบหม่อน มีสรรพคุณรักษาเบาหวาน

7.ตำลึง มีสรรพคุณลดน้ำตาลในเลือด

8.ปลาแซลมอน มีสรรพคุณรักษาไข้ข้ออักเสบ

9.ชาเก๊กฮวย มีสรรพคุณลดความดันในโลหิตสูง

10.ฝักบัว มีสรรพคุณรักษาคนที่ท้องเสียบ่อย

11.พุทราตีน มีสรรพคุณรักษาวัยทอง

12.มะเขือพวง มีสรรพคุณแก้ไข ขับเสมหะ

13.ลูกเดือย มีสรรพคุณรักษาคนที่ปวดตามข้อ

14.สับปะรด มีสรรพคุณรักษากระดูกพรุน

15.สาระแน่ มีสรรพคุณรักษาปวดหัว ไมเกรน

16.สารี่ มีสรรพคุณรักษาไอแบบไม่มีเสมหะ

17.ต้นหอม หัวหอม มีสรรพคุณรักษาหอบหืด

18.เห็ดหูหนู มีสรรพคุณรักษาผิวแห้ง

อาหาร หมายถึงอะไร ตามความหมายของ พระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ. 2522 หมายถึง ของกินหรือเครื่องค้ำ
จุนชีวิต ไดแก่ วัตถุทุกชนิดที่คนกิน ดื่ม อมหรือนำเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าด้วยวิธีใดๆ หรือในรูปลักษณะใดๆ
แต่ไม่รวมถึงยาวัตถุออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทหรือยาเสพติดให้โทษตามกฎหมายว่าด้วยการนั้นแล้วแต่กรณี
(พระราชบัญญัติอาหาร พ.ศ. 2522 )

หากท่านผู้อ่านคิดว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ต่อผู้อ่าน อย่าลืมแชร์ได้แอดมินหน่อยนะครับ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง
เช็คด่วน วิธีอดอาหาร วิธีลดน้ำหนักแบบ IF ตามรูปร่าง
5 พฤติกรรม ลดน้ำหนัก ต้องห้ามที่ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยง ถ้าอยากผอม